Zaļo spinātu - kivi imunitātes shotiņš
10 min
Tu gatavo:
10 min
Gatavojas pats:
0 min
4 porcija/s
Sarežģītība
Šis zaļais imunitātes shotiņš ir lielisks veids, kā uzņemt vitamīnus un minerālvielas, kas palīdzēs stiprināt imunitāti. Ar spinātiem un kivi kā galvenajām sastāvdaļām, šis dzēriens ir ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs.
Sastāvdaļas
Pagatavošana
Sastāvdaļas
100 g Spināti
2 gab. Kivi
1 gab. Banāns
200 ml Ābolu sula
1 ēd. k. Citrona sula
1 ēd. k. Medus
Pagatavošana
1
Nomazgā spinātus zem tekoša ūdens un notecini lieko ūdeni.
2
Nomizo kivi un banānu, sagriez tos gabaliņos, lai būtu vieglāk blendēt.
3
Blendera traukā liec spinātus, kivi un banānu gabaliņus. Pievieno ābolu sulu, citrona sulu un medu.
4
Blendē sastāvdaļas, līdz iegūta viendabīga masa.
5
Ielej imunitātes shotiņu glāzēs un pasniedz uzreiz, lai saglabātu visus vitamīnus un minerālvielas.
6
Mmm...